>مقدار، نوع و توالی زمانی داروهایی که مصرف می کنید به موارد زیر بستگی دارد:
• سن بیمار
• نوع و شدت بیماری تحت درمان
• نحوه واکنش به اولین مقدار مصرفی دارو
• سایر شرایط پزشکی بیمار
• مقداری که روزانه بدن به این ریز مغذی نیاز دارد، متفاوت است و بنا بر سن و جنس متغیر است.
• ۰ الی ۱۲ ماه : ۰,۵ گرم در روز
• ۱ الی ۳ سال : ۰,۷ گرم در روز
• ۴ الی ۸ سال: ۰,۹ گرم در روز
• ۹ الی ۱۳ سال: دختران ۱ گرم در روز، پسران ۱,۲ گرم در روز
• ۱۴ سال به بالا: زنان ۱,۱ گرم در روز، مردان ۱.۶ گرم در روز
• زنان باردار: ۱,۴ گرم در روز
• زنان شیرده: ۱,۳ گرم در روز
• مصرف روزانه 3 گرم روغن ماهی به صورت مکمل بی خطر در نظر گرفته می شود بیش از آن مصرف نکنید مگر اینکه ابتدا آن را با پزشک خود در میان بگذارید.